간호사 부부의 슬기로운 생활

아기가 밤마다 자주 깨서 부모님도 함께 잠을 설치고 있나요? 😢 7개월 무렵 아기들은 다양한 이유로 수면 패턴이 바뀌면서 예전보다 자주 깨는 일이 많아져요. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다! 이 시기의 특징을 이해하고 몇 가지 방법을 실천하면 훨씬 나아질 수 있어요.   --- 🧐 7개월 아기, 왜 밤마다 깨는 걸까?   "왜 이렇게 자주 깨는 거야?"라고 고민하는 부모님이 많죠. 사실 이 시기 아기들이 자주 깨는 이유는 다양합니다. 몇 가지 대표적인 원인을 알아볼게요.   1. 수면 주기 변화 (수면 퇴행 현상)   ➡ 이 시기의 아기들은 뇌가 급격히 발달하면서 수면 패턴이 변하는 과정을 겪어요.   ➡ 깊은 잠을 유지하기 어려워지고, 가벼운 수면에서 쉽게 깨는 경우가 많아요.   ➡ 특히 낮잠..

7개월 아기가 되면 분유 수유 패턴이 크게 변하면서 부모님들의 고민도 깊어지죠. 하루에 몇 번 수유해야 할지, 이유식과의 균형은 어떻게 맞춰야 할지 궁금하실 거예요. 저도 처음에는 이 부분이 가장 어려웠어요. 그래서 오늘, 7개월 아기의 분유 수유 스케줄을 완벽하게 정리해 드릴게요.   --- 📌 7개월 아기의 하루 수유 패턴   7개월 아기는 점점 이유식에 익숙해지지만, 아직 분유가 주된 영양 공급원이에요. 이 시기의 일반적인 분유 수유 패턴을 보면 하루 4~5회 정도로 줄어들어요.   ✅ 기본적인 분유 수유 스케줄 예시   - 아침 7시: 기상 후 분유 180~210ml   - 오전 10시: 이유식 (쌀죽, 야채퓨레 등)   - 오후 1시: 분유 180ml   - 오후 4시: 이유식 (단백질 포함된..

이유식을 시작한 지 몇 개월이 지나면서, 이제 우리 아기는 본격적인 중기 이유식 단계에 접어들었어요! 이 시기는 다양한 식재료를 경험하고, 소화 기능이 한층 발달하는 중요한 시기입니다. 하지만 어떤 영양소가 필요한지, 어떻게 균형 잡힌 식단을 구성해야 하는지 고민되는 분들도 많으실 거예요. 그래서 오늘은 7개월 아기 이유식 중기에 꼭 필요한 영양소와 함께, 건강한 식단을 구성하는 팁을 알려드릴게요. 🥦🥑   📌 7개월 아기 이유식 중기의 특징   7개월 아기는 이제 이유식 초기를 지나면서 다양한 식감을 경험해야 할 시기예요.   ✔ 식감 변화: 초기에 먹던 묽은 죽 형태에서 약간 되직한 죽 형태로 이동   ✔ 재료 다양화: 초기에는 한 가지 재료 위주였다면, 이제 2~3가지 재료를 조합   ✔ 식사..